Ansprechpartner
Claudia Rompf
Kontakt
E-Mail: yoga@tsv-duenne.de
Tag/Uhrzeit
mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr
Es werden Kursgebühren erhoben:
5,00 EUR/Einheit (Vereinsmitglieder) | 8,00 EUR/Einheit (Nichtmitglieder)
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen pro Kurs beschränkt.
Anmeldungen per Mail unter: yoga@tsv-duenne.de
Ort
Gemeindehaus der Kirchengemeinde Dünne
Zielgruppe
Alle, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen möchten.
Weitere Infos
Yoga (Vinyasa Flow)
Vinyasa-Flow ist eine dynamische Form des Yoga. Die Asanas (Übungen) werden im Atemrhythmus durchgeführt und schulen Flexibilität, Kondition und Kraft. Nach einem Stretching-Warmup und mehreren Sonnengrüßen erarbeiten wir die einzelnen Asanas und lassen diese im Anschluss fließend ineinander übergehen. Von vielen Asanas gibt es komplexere und einfachere Varianten, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Die Stunde beginnt und endet mit Atemtechnik- bzw. Entspannungsübungen.